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豆奶和牛奶哪个好

场景/问题/来源

豆奶,牛奶,区别,营养价值

芯痛,谁会疼问：2020-01-27 14:14:41

知识/回答

豆奶和牛奶哪个好，营养价值更高？

芯痛,谁会疼问：2015-01-27 14:14:41关键词：豆奶牛奶区别营养价值

我要回答

我平时酸奶和牛乳全是较为的喜爱的喝的，可是我妈妈说，每天早上2个最好只喝一个的，要不然补充的营养成分便是太已过的，一般牛乳和酸奶哪一个是较为的好的呢？

BT知识网网编解释：

牛乳和酸奶的主要成分全是蛋白的，针对人体的骨骼的生长发育全是较为的好的，酸奶主要是根据的大豆等杂粮弄成的汁的，可以有利于人体内的大便，防止出现的消化不良或是是便秘症状的。而牛乳是带有丰富多彩的钙元素的，可以合理的协助人体的长个子，但是里边会带有一部分的添加剂，因此针对人体還是存有着损害的，平常建议是多喝些酸奶的，针对身体基本上是沒有副作用的。

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