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生理期能喝牛奶吗

场景/问题/来源

牛奶,经期,月经,例假

莫离、无不弃问：2020-02-05 16:03:52

知识/回答

生理期女人能喝牛奶吗

莫离、无不弃问：2015-02-05 16:03:52关键词：牛奶经期月经例假

我要回答

之前有一个闺蜜说在月经期喝过牛乳，造成人体十分难受，因为我每日都是喝纯牛奶，因此担忧在月经期喝纯牛奶对身体不好，可是又不可以明确，因此想问一问经期女性能喝纯牛奶吗

BT知识网网编解释：月经期的饮食搭配常见问题比较多，针对月经期可否喝纯牛奶的问题，主要是要留意喝纯牛奶的方式和方式。因为要忌讳生冷食物的食材，假如牛乳立即喝，特备是在冬季立即喝纯牛奶，通常非常容易导致胃肠压力，并且对女士的人体也不太好，喝纯牛奶最好是不必太冰，也不必太热了，建议喝纯牛奶前先把牛乳放到热锅里或是沸水里加温，不可以保存牛乳里边的营养元素，防止牛乳生冷食物对人体导致损害。

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