黑芝麻紫米粥
黑芝麻紫米粥
一到冬季的情况下，全部人都是感觉非常鞥，恨不得呆在被窝里不出来，有很多人比一般人更畏冷，便是畏寒怕冷，有时胃痛哪些的也是一切正常，医师也可能要说你畏寒怕冷这类的，实际上每一个人多多少少人体都是有一点点小小问题，内脏器官运作久了与人一样办事久了都很ilei1，因此都需要休息和食补，下边详细介绍今年冬天吃是非常好的，一起来瞧瞧吧。
做法
1、提前准备原材料：黑芝麻粉20g、黑米150g、冷水3000Ml；
2、清洗黑米，加满冷水侵泡24钟头；
3、添加黑芝麻粉，火灾煮到滚，转慢火再煮30分钟滚；
4、粥变粘稠，黑豆软糯软烂就可以了；
5、喝的情况下能够 将粥溫度降至80度上下，加一勺纯蜂蜜实际效果更强。
健康小贴士
1、熬粥时，以便使黑豆迅速地变松，最好是事先侵泡一下，让它充足消化吸收水份；
2、以便防止黑豆中常含的黑色素在侵泡中溶解水，泡以前能用凉水轻轻地清洗，不必搓揉；
3、泡米用的水需与米一起熬粥，不必丢掉，以储存在其中的营养元素
黑芝麻粉紫米粥便是那么简易，黑芝麻粉和黑米对我们全是有巨大的益处的，不仅能调养我们的肠胃，补补肾壮阳，黑芝麻粉还能多女士的秀发具有顺滑的作用，黑米算作一种杂粮，如今市面上的全是历经深度加工的视頻，实际上对我们常委会并不是非常好，粥能洋鬼子，着我们全是了解的，这一比清粥更强，都不繁杂，因此還是非常值得一试的。冬季还可以暖养胃，真是一举多得，还不赶紧试一下在家做。
100千克芝麻可榨芝麻油48千克.照这样计算,5吨芝麻可以榨芝麻多少吨? 数学 2020-03-30 …
请问黑豆,黑芝麻,黑米,核桃含嘌呤高吗?如题! 其他 2020-05-17 …
用150千克芝麻可以榨出芝麻油57千克,照这样计算,要榨1140千克芝麻油需要芝麻多少千克?2吨芝 数学 2020-06-17 …
100千克芝麻榨出芝麻油45千克,这样计算1000千克芝麻可榨多少千克芝麻 数学 2020-06-23 …
一道物理题!?有一堆黑芝麻和白芝麻混合在一起,用什么方法又快又好的将他们分开. 物理 2020-11-05 …
小明在研究物质微观结构模型时做了以下实验：（1）取半瓶黄豆和半瓶芝麻，将芝麻倒入装有黄豆的瓶里，得到 物理 2020-11-24 …
黑芝麻熬粥需要炒熟吗 饮食养生 2021-04-04 …
黑豆黑芝麻黑米粥 饮食养生 2021-04-13 …
养生必备黑芝麻黑芝麻8大功效 中医养生 2021-04-19 …
黑芝麻和白芝麻哪个好 2021-04-21 …