7个饮食细节让儿童远离近视
7个饮食细节让儿童远离近视
(一)留意营养成分
补充充足的钙、磷及维生素D、B2、B1、C，少吃甜食。不适度的饮食搭配导致营养成分的欠缺也是造成小孩近视产生与发展趋势的关键原因之一，补充蛋白、优质蛋白质、磷质，应多吃胡萝卜、番茄、豆芽菜、桔子、红提、大枣等蔬菜水果和新鲜水果，对预防近视眼有利。
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