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郑多燕减肥操,减肥舞有氧操

场景/问题/来源
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郑多燕减肥操,减肥舞有氧操

知识/回答

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郑多燕减肥舞主要是分成两台,每一部都有四套操。第一部各自包含有氧搏击操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部各自包含大球全身训炼、大球腹部关键、瘦小腿瘦臀操、精粹备考。