孕妇能吃桂圆吗孕妇桂圆能吃吗
孕妇能吃桂圆吗孕妇桂圆能吃吗
1、孕妇桂圆能吃吗
幻云期间的女性是不能吃桂圆的,因为桂圆虽然是养生保健的上好食材,但是吃桂圆容易上火也是人尽皆知的,上火容易造成胎儿异常的胎动,甚至还会出现见红、出血等流产的征兆,所以不管是桂圆还是桂圆泡水、煲汤,孕妇都是不能食用的。孕期妇女的饮食应该以清淡为主,就算是需要进补的话也最好是选择温和性质的食材进行烹制,可以更好的补充营养,养生保胎。
2、桂圆吃多了会上火吗
桂圆也叫做龙眼,他是有很好的补脾益气、滋补养血效果的食物,但是长期大量食用的话,很容易造成身体上火,所以食用柜员一定要根据自己的体质来,寒凉体质的人可以多吃,而本身体内虚火上升的人则应该减少食用。不过桂圆这种食物的营养价值很高,除了可以润肺开胃之外,还可以预防种瘤,抗衰老,是一些爱美女性养生美容的首选保健食品之一。
3、桂圆补血吗
桂圆是有很好的补血效果的,它性味甘,温补身体,可以有效的促进身体当中的血液循环,还有很好的美容养颜功效,不过怀孕的女性千万不要食用,因为吃桂圆比较容易上火,上火会造成胎儿的异常胎动,甚至还会引发出血流产等危险情况的出现。不过普通人食用桂圆还是没有问题的,只要注意适量,循序渐进的长期服用可以达到意想不到的养生美容功效。
4、桂圆治失眠
桂圆对于长期失眠的人有很好的保健功效,因为桂圆是一种很好的补脾益气、养血养心的食物,而且桂圆喝核桃一样具有非常好的安神益智的效果,而失眠的患者多数都是由于心悸、肾虚、气血两亏导致的,所以食用桂圆进行条例还是比较对症的,不过食用桂圆也需要有科学的方法和计量,过多的食用桂圆有会出现一定的上火症状,对于体内阴虚火旺的人来说并不合适服用。
5、鲜桂圆的功效与作用
鲜桂圆的营养价值很高,不仅可以补血益智,而且还能够有很好的安神功效,对于长期失眠的人来说是比较合适的一种营养食物。而且用桂圆干煮成糖水服用的话,还能够让头脑保持清醒,美容养颜的同时还能够补气养血。不过在选择桂圆的时候一定要选择鲜桂圆或者是自然晾干的桂圆,用烟熏法制作的桂圆营养成分遭到了严重的破坏,不仅不能养生还会让人感觉到心浮气躁。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/6079ad0e5a60c528fe86db73.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/c146541352ffe50bfdfc4c6e.html
3、http://jingyan.baidu.com/article/335530daa92d6a19cb41c332.html
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