番石榴的营养值及适宜人群介绍

场景/问题/来源

番石榴

番石榴的营养值及适宜人群介绍

知识/回答

　　番石榴在我们中国并不普遍，由于其为亚热带桃树，原产地亚热带南美洲，因而在中国的种植还非常少见，今在元江有种植。番石榴属桃金娘科番石榴，是常绿植物灌木植物或灌木丛，别名拔番石榴子、那拔。因其来源于海外，故名叫番石榴，是亚热带气候知名水果种类之一。番石榴生长发育适应能力强，不拒土壤层，种植非常容易。

番石榴营养分析：

番石榴营养丰富，维他命C成分奇高。果子具备治疗糖尿病及降血糖的药效，叶子也可治疗腹泻。果子除生鲜外，还可生产加工成水果汁、浓缩汁、果粉、苹果酱、萃取浆、水晶果冻等。　　

番石榴营养丰富，可提升胃口，推动少年儿童发肓，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养成分高，以维他命C来讲，比沃柑、香蕉苹果、番木瓜、西红柿、甜瓜、菠萝都高，铁、钙、磷成分也丰富多彩，種子中铁集团的成分更胜于其他新鲜水果，因此最好是能一起食下来。多吃能够防止脆化，清除身体内毒素的作用。

番石榴适用范围：

　　一般群体均可食

　　非常合适生长发育青春期发育的少年儿童、针对高血压、糖尿病、肥胖症及胃肠不佳者，是为理想化之服用新鲜水果。

　　少年儿童及有便秘习惯性或有内火的人不应多食。肝热的人应谨防便秘，由于番石榴具备收敛性治腹泻功效。

番石榴饮食疗法功效：

　　番石榴温性，味甘、涩、酸，无毒性；

　　具备收敛性治腹泻，活血，消痒的作用；

　　主冶泄泻，久痢，湿疹，外伤流血等症

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