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番石榴的营养值及适宜人群介绍

场景/问题/来源
番石榴

番石榴的营养值及适宜人群介绍

知识/回答

  番石榴在我们中国并不普遍,由于其为亚热带桃树,原产地亚热带南美洲,因而在中国的种植还非常少见,今在元江有种植。番石榴属桃金娘科番石榴,是常绿植物灌木植物或灌木丛,别名拔番石榴子、那拔。因其来源于海外,故名叫番石榴,是亚热带气候知名水果种类之一。番石榴生长发育适应能力强,不拒土壤层,种植非常容易。

番石榴营养分析:

番石榴营养丰富,维他命C成分奇高。果子具备治疗糖尿病及降血糖的药效,叶子也可治疗腹泻。果子除生鲜外,还可生产加工成水果汁、浓缩汁、果粉、苹果酱、萃取浆、水晶果冻等。  

番石榴营养丰富,可提升胃口,推动少年儿童发肓,带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、B族维生素、维C,钙、磷、铁。番石榴营养成分高,以维他命C来讲,比沃柑、香蕉苹果、番木瓜、西红柿、甜瓜、菠萝都高,铁、钙、磷成分也丰富多彩,種子中铁集团的成分更胜于其他新鲜水果,因此 最好是能一起食下来。多吃能够 防止脆化,清除身体内毒素的作用。

番石榴适用范围:

   一般群体均可食

   非常合适生长发育青春期发育的少年儿童、针对高血压、糖尿病、肥胖症及胃肠不佳者,是为理想化之服用新鲜水果。

   少年儿童及有便秘习惯性或有内火的人不应多食。肝热的人应谨防便秘,由于番石榴具备收敛性治腹泻功效。

番石榴饮食疗法功效:

   番石榴温性,味甘、涩、酸,无毒性;

   具备收敛性治腹泻,活血,消痒的作用;

   主冶泄泻,久痢,湿疹,外伤流血等症

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