脆皮玉米怎么做脆皮玉米棒的做法
脆皮玉米怎么做脆皮玉米棒的做法
1、脆皮玉米棒的做法
脆皮玉米棒的制作应该先将玉米在清水中煮6分钟左右的时间,将面包渣和芝士酱很合在一起,给给玉米插支小棒棒,表面刷上已经调好的鸡蛋液,然后在面包糠里翻滚,接着放入烤箱中,调至200度定时20分钟就可以,成熟之后撒上梅粉,一道香甜美味的脆皮玉米棒就只做完成了。因为玉米棒含有较高的糖分和维生素,因此是比较合适小朋友的一款甜食。
2、玉米减肥
玉米的果皮含有丰富的水溶性食物纤维,不仅可以降血压,而且还能够调整胃肠道功能,消除便秘,达到减肥的目的。用玉米减肥需要把玉米当成主食,并且要合理的搭配新鲜的蔬菜和水果。由于玉米属于是粗纤维食物,因此它可以促进肠道的蠕动,可以帮助体内废物和毒素的排除,不仅可以瘦身排毒,而且还能够利尿消肿,对于提高身体机能效果尤为明显。
3、香酥玉米
香酥玉米选用老玉米粒为原料,在放入白糖水中大火煮开转中火煮上半小时,至玉米稍变软即可,沥干水分后放入冰箱冷冻,将冻干的玉米粒解冻之后在太阳下晒干,然后将晒干的玉米粒放入油锅中炸酥就可以食用了。玉米当中含有大量的粗纤维,是比较好的通便排毒食物,经过炸制之后,不仅可以提高玉米的口感,而且还能够保证更好的营养价值。
4、脆皮玉米好吃吗
脆皮玉米口感香甜,是很好吃的一款零食。玉米是很好的粗纤维食物,还有大量的淀粉、水溶性纤维和蛋白质、矿物质等等,长期食用不仅可以提高身体的免疫能力,还能够排毒养颜,达到减肥瘦身的目的。脆皮玉米得制作将煮好的玉米沾上蛋液和面包糠之后进行烤制,不会破坏营养,但是由于玉米当中的淀粉含量较高,建议有糖尿病的患者也少量食用。
5、蛋黄脆皮玉米
蛋黄脆皮玉米制作之前要将玉米煮熟,用搅拌好的浆粉裹匀每个玉米,再沾上鸡蛋液放到油锅中炸制3分钟左右,玉米外皮酥软之后捞出,在吃的时候可以沾上番茄酱、奶油等调味料。蛋黄脆皮玉米源自台湾,对于食欲不振、尿路感染等等有很好的治疗效果,同时玉米当中的免疫多糖成分还能够增强人体的体质,但是建议气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压的病人不要食用。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/1876c8526613f8890b137637.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/f79b7cb36ea6319144023e9f.html
3、http://jingyan.baidu.com/album/bea41d4389e1c3b4c41be662.html
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