怎样瘦身
怎样瘦身
减肥牛羊肉,想瘦的MM是否听见姓名就感觉瘋狂了?赶紧来学习培训一下吧!
食物：
原材料：牛柳(200克)、小葱(1根)、蒜泥(半汤勺)
腌制料：熟芝麻(1汤勺)、蒜泥(半汤勺)、子生姜沫(半汤勺)、碧海铁加强金标生抽王(1汤勺)、辣椒面(1汤勺)、米酒(1汤勺)、鸡精粉(1/3汤勺)、吉士粉(1汤勺)、冷水(3汤勺)
调味品：油(3汤勺)、盐(1/5汤勺)、碧海金标白醋(1/2汤勺)、芝麻油(1/3汤勺)
做法：
1牛羊肉清洗，逆着纹路切割成片状，添加腌制料抓匀，腌渍30分钟进味。
2小葱去首尾清洗，切斜成段。
3子姜削皮清洗，和大蒜一同剁碎末。
4烧开3汤勺油，倒进小葱段和蒜泥炒至香气四溢。
5倒进腌好的嫩牛肉，与小葱一同煸炒，炒至牛羊肉掉色。
6添加1/5汤勺盐和1/2汤勺碧海金标白醋调料，浇上1/3汤勺芝麻油炒匀，就可以上碟。
作用：
常食此菜有滋阴养血养生保健、健脾养胃和瘦身减肥之效。
提醒：
牛肉炒熟后，添加少量白醋调料，具备变软肉质地的功效，还能够提升菜式的香气，不适合用白米醋代之，不然成菜怪味会偏重
这道减肥牛羊肉有没有触及MM们的神经呢!赶紧用来试着一下实际效果吧!
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