九种食物让你满足食欲不长胖
九种食物让你满足食欲不长胖
要想取得成功减肥瘦身的MM们，最重要的一点便是要控制胃口，夜里尽量避免吃东西。可是，腹部确实饿了怎么办呢?不必担心，今日，网编就向大伙儿详细介绍九款合适夜里吃的东西，给你考虑胃口又不发胖。
1)香蕉苹果
减肥瘦身香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”，除开能稳定血清素和失眠药外，它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。此外，睡前吃香蕉不容易造成长胖，因为它热量低，且食物纤维成分丰富多彩，能够促进消化。
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