男性房事后补充营养妙方

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男性房事后补充营养妙方

知识/回答

都了解夫妻性生活是一件十分消耗精力的“力气活”许多大家性生活感觉人体十分孱弱，在性交过程中也非常容易出現出汗多，体力透支等得一些问题。这类状况一般是中老年人较为普遍。这类状况下就该留意补充营养成分了！

在体质虚弱者或中老年中较为普遍。此类状况需要附加补充一些补气血补气血的食物,如干桂圆、莲籽、鸡、鸽、红枣等食材，熬汤食用，可补气血补阴，涩汗锁精。

强烈推荐：淮山药枸杞子子汤

原材料：鲜淮山药200克，干莲子肉20粒，枸杞20克，白木耳6朵，老冰糖小量。

作法：鲜山药去皮，切条，与其他调料相互放进无油渍的陶罐中，加冷水侵泡，用小火慢炖2钟头，汤液粘稠即出锅。

这道甜点以淮山药、莲籽健脾补血脾，以枸杞、白木耳补气补血，对于阴阳两虚的病症尤其合适。

夫妻生活过度经常，虚损阴精，中医学称作“竭”，多见于一些性生活次数较高的新婚夫妻。能够喝益肾填髓的健康饮品来调整。

强烈推荐：海蛤墨鱼汤

原材料：海蛤30克，墨斗鱼6条，熟地10克，党参2只，姜片20克。

作法：将海蛤、墨斗鱼清洗，墨斗鱼切条，姜片拍一拍，与其他的调料一同放进无油渍的陶罐中，加冷水浸入原材料，小火慢炖2钟头，出锅时添加3克食用盐。切勿放盐过多，由于过咸会伤阳。

这道汤羹以海蛤、墨斗鱼等咸寒之物滋补肾阳不足，相互配合姜片除寒，党参益气养阴津。

夫妻性生活中呼吸困难，神昏意乱，中医学称作“烦”。这类状况通常常见于工作压力太大、长期性心态差，造成性生活频率少、品质不太高的工薪族。能够食用行气消结的健康饮品来调整。

强烈推荐：番木瓜海带丝乌鸡汤

原材料：番木瓜一个半，海带丝50克，乌骨鸡一整只，党参2只。

作法：番木瓜除子削皮，海带丝清洗切片，乌骨鸡剁碎一小块，放进锅中放水慢火慢炖，2小时后起锅，加食用盐4克。

这道汤以番木瓜、海带丝行气消结，以乌骨鸡滋补养生肾脏，党参补气血以助番木瓜行气之功。

一般中老年人的人体原本就较为孱弱点，在补充营养成分的情况下也需要留意不必过多，而且要留意夫妻生活不必过度经常。很有可能受不了哦！

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