六大营养方法帮助中学生补充营养
六大营养方法帮助中学生补充营养
1、优质蛋白不能少
蛋白是发肓的基本，人体体细胞很多繁衍，其组成均以蛋白为原材料。青春发育期的中小学生们对蛋白的需要量提升，非常是优质蛋白。身体的蛋白关键由食材提供，蛋类食品、牛乳、猪瘦肉、黄豆等食材均带有丰富多彩的蛋白，混和服用，能够使各种食材蛋白相互之间补充，营养成分获得有效运用。
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