产后祛斑食谱有哪些？
产后祛斑食谱有哪些？
人的脸部会出現许多 类型的黑斑，例如常常太阳底下曝晒的人，会非常容易出現日晒斑，此外由于基因遗传要素，很多人非常容易出現雀斑，也有经常会出现黄褐斑这些，在日常生活中，女人比男生更非常容易长黑斑，由于长黑斑和身体生长激素转变有关系，生完孩子女士便是非常容易长黑斑的群体，因此下边详细介绍一些有利于产后祛斑的菜谱。
产后祛斑菜谱：
大枣黄菊花粥
原材料：大枣50g、稻米90g、黄菊花15g，
制做：把三种原材料放进锅内，放水适当煮到浓稠状就可以服用。
推荐原因 ：红枣带有美容护肤功效极强的维生素D、维生素b2及碳水化合物等，常常服用，能使脸部皮肤颜色白里透红。
海米油菜
原材料：油菜子200g、虾皮50g、老母鸡汤适当
制做：
1、将油菜子清洗切发展段，以素油爆锅。
2、添加虾皮，再加适当盐、糖、鸡精和老母鸡汤，至熟后添加木薯淀粉汁，使料汁全透明就可以。
推荐原因 ：油菜子有利排尿去除湿气，虾皮滋阴补肾，老母鸡汤滋阴养血养血，三原材料般配，共成补孱弱、消实胖之上品，常常服用可改进脸部浮肿。
祛痘痘汤
原材料：生薏米仁2两、绿豆1两、金银花茶3钱、纯蜂蜜适当
制做：
1、把金银花茶放进药袋，别的中药材洗干净后各自侵泡1钟头。
2、先煮开薏米仁和金银花茶，再放进绿豆燉煮，当绿豆煮开皮破就可以歇火，闷半小時。
3、服用时，依本人口感再加一丝纯蜂蜜。
推荐原因 ：此汤具备清热去火、祛痘、美白皮肤的作用，但做月子的母亲不适合喝过多，适当而止。
茄子羊汤
原材料：巴戟天1两、女贞子3钱、羊肉500克、茄子1根、适当白菜、大骨、姜片、酒酿等。
作法：
1、把中草药材放进药袋，与大骨、姜片、酒酿烧煮一小时。
2、除去药袋和大骨后，先后放进白菜、茄子、羊肉，煮开后就可以服用。
推荐原因 ：茄子、白菜、巴戟天、女贞子均是性凉食物，牛肉则有清补实际效果，既能消除躁热，让皮肤嫩白已不起痘，也可以清补生完孩子新妈妈的身体。
白芝麻薏米仁淮山药牛乳
原材料：黑芝麻、饮用山药粉、薏仁粉、婴儿奶粉（以豆桨替代也可）、纯蜂蜜适当
作法：取黑芝麻1/3汤勺、薏仁粉1汤勺、饮用山药粉1汤勺、婴儿奶粉2汤勺，冲调成250㏄的饮品，调均匀即能食用。
推荐原因 ：既醇香好吃，又能促进消化，清热解毒去湿，清除孕斑。
消遥美顏茶
原材料：醋柴胡3钱、白芍1钱、赤芍3钱、白术茯苓3钱、川芎2钱、生甘草1钱、薏苡仁3钱、女贞子2钱、香薄荷5分、桂枝1钱、姜片3片。
作法：把中草药材嵌入茶包袋，再加1500㏄的水熬煮45分鐘上下，就可以食用。
推荐原因 ：此茶具备益气活血、疏肝理气、滋肾美白皮肤的实际效果，作为平常奶茶的用处，可让皮肤嫩白美白皮肤，脸上痘痘、黑斑全看不到。
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