吃什么水果可以美白减肥
吃什么水果可以美白减肥
白皙的肌肤和苗条的身材是美眉没都很渴望拥有的，然而并非每个人都天生丽质，凡是都需要在日常生活中多加调养和改善了，那么吃什么水果可以美白减肥呢?水果的种类有很多，也富含多种营养成分，只要能够抑制黑色素的生成，就能起到美白的作用，而且还能排毒瘦身。
葡萄柚
葡萄柚又叫西柚，在传统市场上比较少见。欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，葡萄柚属于酸性水果，可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命 C，可以消除疲劳。加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。
苹果
俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果营养价值高，同时也十分适合减肥。选择苹果瘦身不仅因为它的卡路里不高，每100克才有50卡路里。另外苹果还含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。对肥胖的女生来说，最重要的莫过于苹果还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
香蕉
香蕉减肥曾经在日本风行过一段日子。据说大S曾经也用试过香蕉减肥。因为减肥水果中又怎能少了香蕉呢。香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整理肠胃，帮助排便。同时香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。同时香蕉还对眼睛的保护有重要的作用。不过香蕉的热量较高，每100克香蕉有125卡路里。不宜多吃。
西瓜
西瓜全身百分十九十四以上都是水分，它含有的胺机酸有利尿消水肿，帮助消化的功效，让你的肾脏功能处于正常的运作状态。有利于个人的新陈代谢，对饮酒引发的大脑不适应，疲劳等都有较好的解酒作用。
上文中对吃什么水果可以美白减肥呢给出了明确的答复，希望对大家有所帮助。其实能够起到美白瘦身作用的水果还有很多，若是平时能够做到饮食的多样化，合理的搭配自己的饮食结构，不但能够让肌肤得到改善和保养，在拥有苗条身材的同时还能让身体更健康。
主要磷肥性质初三主要磷肥的特征如外观灰白的是什么?白色晶体是什么?有刺激性气味的是什么?急! 化学 2020-06-02 …
为什么这个文言文句子要这样划分?在《邹忌讽齐王纳谏》中有这么一句"我孰与城北徐公美?"我不明白为什 语文 2020-06-18 …
再问个光学问题我在一块白色肥皂的表面挖了几个直径3毫米左右的小凹坑（不是很深）,然后我把肥皂放在白 物理 2020-06-24 …
"李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声"这首诗赞美了什么谢谢了,"李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声"这首诗 语文 2020-06-27 …
天上的小白羊天上一群小白羊，有的站着有的躺。小白羊啊下来吧，不要在天上着了凉。地上河水清，地上草儿 语文 2020-06-28 …
种白芨用什么种类的复合肥?没有足够农家肥时,如何选用化学肥料种类?譬如：磷肥、钾肥、氮肥,还是其他 其他 2020-07-01 …
帮忙吧,来→关于古诗的~(@^^@)~李白,字太白,人称什么,其诗结集为《李太白集》,代表了什么主义 语文 2020-11-23 …
棉花该如何施肥？我是种棉花的．的就是不知道怎么施肥？一个大问题啊．也查过网上的都是什么什么多少比多少 其他 2020-12-08 …
真是奇怪了!刚刚看到新闻说美国加州政府得不到白宫的帮助可能要破产!美国的各个州与白宫是什么样的关系（ 其他 2020-12-26 …
吃什么水果可以美白减肥 饮食养生 2021-04-06 …