绿豆海带汤能减肥吗

场景/问题/来源

海带汤,怎么做,家常做法

绿豆海带汤能减肥吗

知识/回答

绿豆海带汤是普遍的一种汤，对那样的汤挑选，彻底能够安心开展，绿豆海带汤对补充人体碘有非常好协助，可是要留意制做绿豆海带汤不可以随便，需要对它的制做流程开展掌握，那样制做后，吃的情况下对人体沒有危害，那绿豆海带汤能减肥吗，是很多人不清楚的，下边就详解下。

绿豆海带汤能减肥吗：

能够的

绿豆海带汤作法

原材料：绿豆 100克海带丝 30克茯苓1块老冰糖50克水1000ml

作法：

1)将绿豆清洗后用冷水侵泡2个钟头，待绿豆涨发后，用力捻去绿豆的表皮，留里边的豆芯儿备用。

2)茯苓也用冷水侵泡软，用刀刮掉里层白瓤，切割成丝。海带丝侵泡10分钟后清洗，改刀割成5cm长的细条。

3)锅内倒进冷水，烧开后，把绿豆芯，茯苓和海带丝倒进锅中，盖上外盖，用文火煮1个钟头上下。

4)最终添加老冰糖，再煮20分钟就可以。当然制冷后放进冷藏室2小时后服用，口味更优。

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