补充维生素b2的食物

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补充维生素b2的食物有哪些呢？

画船听雨眠～问：2015-05-29 10:09:26

我要回答

我们家小孩被查验出去有一些欠缺维生素b22的状况，如今我觉得从饮食搭配层面下手给孩子补充一些维生素b22，什么食物之中维生素b22成分高呢？

BT知识网网编解释：蛋白质食物中维生素b22的成分比较丰富，如小动物肝、肾等全是非常好的挑选。此外，生活起居中较为普遍的如西兰花、生鸡蛋、黄豆等食材中维生素b22的成分也比较丰富。一些新鲜水果中维生素b22的成分也很好，像桔子、弥猴桃、梨这类的新鲜水果也很好。假如小孩欠缺维生素b22的状况并不是很严重，那麼能够根据合理饮食来改进，假如欠缺的状况情况严重，那麼就需要根据药品来改进。

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