闭眼养肝踮脚养肾摇头养神
闭眼养肝踮脚养肾摇头养神
许多 人觉得,健康养生是一门大学问,并且要十分注重。健康养生的步伐间距自身還是十分漫长的。实际上,健康养生就在我们身旁,并沒有我们想像的那麼难。许多 养生秘诀,不但简易,并且非常有实际效果。在历史悠久的时代中,大家更是根据这种简易的养生秘诀来延年益寿。目前,我们何不搬出去,试一试。
护肝便是闭眼睛
古方云:双眼一闭,就护肝。由于“肝主藏血”,肝主目。眼干眼涩、迎风流泪等眼病实际上多与肝病相关,迎风流泪是肝的收敛性作用不够;眼干眼涩则是肝的精血不足。
闭眼降气法:将无名指推压在上眼睑上,微揉眼球,便会感觉舒适许多 。也可立即闭眼清除私心杂念。
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