美女健身，如何才能获得模特般的腹部
美女健身，如何才能获得模特般的腹部
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并不是由于你的腹部不痛，只是由于腹部是最非常容易缓解疲劳的一部分肌肉群。你平时不管做什么运动，实际上腹部肌肉都是参加，所以说腹部肌肉最不易累。你应该还能想起一开始锻练的情况下腹部肌肉的痛感，如今往往沒有是由于你的腹部肌肉运动量還是不足。力竭后别停，依然坚持不懈做好多个，才可以达到效果。
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