青瓜炒火腿的做法
青瓜炒火腿的做法
夏日炎炎就需要来呀，吃点什么能让炎炎夏日更为清爽呢?网编第一个想起的便是便捷又能美白皮肤的黄瓜啦，那麼今日网编就为大伙儿产生了黄瓜炒火腿的粉丝的做法及怎么做好吃，黄瓜炒火腿是一道好吃的家常菜，有兴趣爱好的盆友一起来看一下学习培训一下吧，看一下黄瓜与香肠的撞击，能弄出哪些的美味可口享有呢?
一、 主要材料
黄瓜300g
香肠100g
二、 辅材
油适当
盐适量
朝天椒2个
姜葱姜蒜适当
五香粉适当
三、黄瓜炒火腿的做法流程
1.准备好全部食物，黄瓜清洗去蒂
2.黄瓜切斜片备好
3.香肠切斜片备好
4.姜切条,蒜，朝天椒切末备好
5.热锅烧电,进行爆香葱姜
6.放进香肠家常菜
7.倒进黄瓜和香肠一起炒,洒上辣椒圈,放进盐,味精 ，五香粉
四、小提示
1.黄瓜切斜片更进味漂亮
2.黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒性，入脾、胃、肠子;具备除热，利湿有利排尿，清热去火的作用;主冶渴不欲，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。也有减肥瘦身作用。
3.饮食禁忌：
1、黄瓜、花生仁配搭，易造成腹泻。
2、黄瓜与朝天椒、莴笋配搭，维C被毁坏。
3、黄瓜中带有一种维他命C溶解酶，而生活起居中，黄瓜直接生吃的比较多，这个时候它含有的维他命C溶解酶维持一定的特异性，假如与维他命C成分丰富多彩的食材，如朝天椒等同于食，黄瓜中的维他命C溶解酶便会毁坏别的食材的维他命C，虽对身体沒有伤害，但会减少身体对维他命C的消化吸收。
4.食材作用：
黄瓜含有蛋白、糖原、维生素b22、维他命C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素。此外，黄瓜还可美容护肤：黄瓜平静去湿，能够收敛性和清除脸部皱纹，对皮肤较黑的人实际效果尤佳。
看了了网编的黄瓜炒火腿的粉丝的做法详细介绍，是不是你摩拳擦掌了呢，原先黄瓜炒火腿的做法还可以那么简易，那么美味可口，是不是你也想试着一下。动心比不上行動，赶紧动手能力为亲人做一道黄瓜炒火腿吧，一起享有幸福的东西吧！大家一定会幸福快乐的！
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