秋补润燥重于贴秋膘
秋补润燥重于贴秋膘
秋天是食补的最佳时机,可是秋补是有注重的,不能乱补、猛补、急补,不然不如人意。
食补前先健脾养胃
夏季肠胃作用多较差,立立秋后假如忽然很多进餐滋补品,会陡然加剧肠胃压力,使长期性处在疲软的消化道不可以一下承担,即“虚不受补”,造成消化吸收神经功能紊乱,出現胸闷气短、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等病症。因而,食补前应先调整肠胃。非常是下列三类人:
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