含淀粉高的食物有哪些

我的小幸福问：2020-03-05 17:46:58

请问含淀粉高的食物有哪些呢？

我的小幸福问：2015-03-05 17:46:58

我要回答

我近期在控制休重，由于新年胖了许多 ，我看了材料说木薯淀粉成分高的食材会造成 发胖，什么食物带有的木薯淀粉比较多呢？

BT知识网网编解释：木薯淀粉成分较高的食材主要是小麦面粉产品，尤其是馍馍、鲜面条、小笼包、吐司面包、汤团、吐司面包、吐司面包、混沌皮、吐司面包等。次之，一些食材纯天然带有很多的木薯淀粉，如马铃薯、地瓜、连藕、冬瓜、豇豆等蔬菜水果及其用这种食材做成的地瓜、莲藕粉、手擀面、红豆沙等。檽米和苞米的木薯淀粉成分也较为高，白米饭中也带有一定的木薯淀粉，但相对而言，成分算不上很高。一般来说，新鲜水果所含淀粉较少。

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