橘子的营养价值及功效
橘子的营养价值及功效
桔子是一种我们日常生活之中会经常品尝到的新鲜水果，不仅香甜爽口，并且还含有丰富多彩的营养元素，我们有咳嗽或者肚子疼的状况也会采用桔子，不可是一种好吃的水果，也在日常生活之中采用的益处非常多，但是我们了解的只是是桔子一少部分的作用和使用价值，根据下边的详细介绍，我们来了解一下橘子的营养使用价值及作用。
营养成分：
1.桔子含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效。
2.桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够 推动润肠，而且能够 减少胆固醇。
3.橘子皮苷能够 提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品，科学研究确认，服用柑桔能够 减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转。
4.在鲜柑桔汁中，有一种防癌特异性较强的物质“诺米灵”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。
作用：
头发护理
将橘子皮用开水侵泡，待溫度适合时洗头发，秀发会越来越光洁绵软。
冼澡
在浴盆内放几块橘子皮冼澡，具备芳香护肤的作用。
除霉杀菌
将橘子皮挤汁，兑入十倍水，用于清洗餐桌，能具有除霉杀菌的功效。
促进睡眠
将新鮮橘子皮撕破，放到枕边，闻其香味儿，对失眠病人可具有助睡眠的功效。
煮茶
将鲜橘子皮清洗，用沸水冲调，加白砂糖代茶饮，可行气消胀、生津解渴喉。
泡药酒
在纯粮酒中放进已清洗晾干的橘子皮，侵泡 20天上下就可以食用，其味可口醇正，常常服食具备化痰止咳的功效。
醒酒
把清洗的桔子皮切成丝、丁或块，用沸水冲调喝或与荼叶一起冲调喝，不但味儿芳香，也有健脾开胃、换气、醒酒、醒神的作用。
根据所述的详细介绍，我们知道橘子的营养使用价值和作用，在平常的情况下我们还可以根据各种各样方式来吃，不仅能够 立即去皮吃，并且还能够做果汁和各种美食，并且还可以根据泡水喝，但是在平常吃的情况下不必过多，吃太多了非常容易出現容易上火的状况。
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