对妇科好的瑜伽动作

閉上眼呼吸ヽ问：2020-12-22 12:40:55

对妇科好的瑜伽动作有什么？

閉上眼呼吸ヽ问：2015-12-22 12:40:55

我要回答

因为最近感觉到身体有些不舒服，身体比较虚弱，引发了一些妇科疾病，想要通过瑜伽动作来缓解，不知道有什么对妇科好的瑜伽动作？

BT知识网小编解答：经常患有妇科疾病的女性，可以做一些保护卵巢、保护女性下体的瑜伽动作，因为远程的作用是产生卵子，对生殖能力有一定的影响，而且还会分泌一些性激素，我们需要做一些瑜伽动作来维持这些器官的正常运转，可以坐在地上，两脚掌相抵，大腿尽量接触地面，脚跟尽量靠近女性的下体，尽量伸展背部，保持双手指尖向后，这个动作可以适当的调整子宫的位置，另外，也可以选择半月式的姿势来锻炼，女性可以选择适合自己的体形和身体柔韧的瑜伽动作来进行更好的锻炼。

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