便秘能吃莼菜吗
便秘能吃莼菜吗
莼菜是一种各类植物，归属于睡莲科。天然的的莼菜是国家一级珍稀植物，在中国的黄河以南，湖北省中西部的沼泽地水塘都是有莼菜的影子。莼菜多年生长 草本植物，水下下的污泥里有横躺的小细根，有茎通往河面，河面上飘浮的是叶片，叶片是椭圆形的，长是三到六公分，宽是五到十厘米，叶片双面全是光洁的。
莼菜是珍贵的菜，用莼菜做的羹和汤，十分的美味。莼菜之前全是供品，仅有皇上老儿才可以享有的到，如今莼菜走入了平民寻常百姓，是酒席上的一道宝贵食品，便秘能吃莼菜吗?详细介绍：
中医大师觉得莼菜自身是寒寒性食物，寒寒性食物：在药理学上讲归属于呈阴性,有清热解毒,祛火,散血,
祛毒等作用,多适用性热症状。而一部分便秘病人归属于阳虚,气血不足或是痰湿体质(小提示:身体简易分成阴虚体质、阳虚者、气血不足身体素质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患病症的身体素质)。阳虚、气血不足或是痰湿体质的人畏冷、消化不良或是实胖等“寒”症而且都忌讳寒寒性食物, 因而莼菜的寒性性刚好促长了便秘病人身体中的“寒”症。总的来说便秘群体不能吃莼菜等寒寒性食物。
那寒性性的食材又有什么呢，在这儿给大伙儿收集了一些,如茄子(生)、木耳(繁花落尽)、麦门冬、旱芹、墨菜、藕、鱿鱼、紅豆、卢荟、木耳菜、弥猴桃、羚羊角、菜瓜、干苔、桔子这些。这种寒性性的食材全是便秘病人不能吃的
便秘在饮食搭配上应多吃一些口味淡的、新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，多酸牛奶。便秘病人也要适度的加强锻炼哦。培养定时执行排便的习惯性。坚信便秘病人的肠胃肠道益生菌群迅速便会增加，便秘症状迅速便会获得减轻，以上这种寒性的食材就不必吃完。
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