宝宝餐的做法
宝宝餐的做法
宝宝餐是十分关键的一种饮食搭配，它不仅是意味着那样的饮食搭配，也是我们针对小宝宝的水平，它是十分的关键的，我们的平时的日常生活，都是有一些做的不适合的地区。，就好像小宝宝的饮食搭配，它是十分的关键的，我们的平时的日常生活，要做合适小宝宝的饮食搭配，这种全是十分的有益于小宝宝的生长发育的。
01蔬菜牛肉粥
原材料：牛羊肉--40克，白米饭--1/4碗，西兰花--1棵，骨头汤--1/2杯，马铃薯、红萝卜、圆葱--1/5个，盐--多个
制作方法：（1）提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。
（2）将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。
（3）将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮，并且用盐调料。
02水豆腐粥
原材料：白米饭--1/6碗，骨头汤--1/2杯，水豆腐1/10块，盐--多个
制作方法：（1）将水豆腐切割成一小块。
（2）将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。
（3）煮至浓稠时添加适量的盐调料。
03鸡蛋粥
原材料：生鸡蛋--1/2个，红萝卜--1/5个，西兰花--1棵，白米饭--1/4碗，骨头汤--1/2杯，盐--多个
制作方法：（1）将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。
（2）将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。
（3）烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开，放盐调料。
04蔬菜水果鱼肉粥
原材料：鱼肥肉--30克，红萝卜--1/5个，海带丝白汤--1/2杯，箩卜--20克，生抽--多个，白米饭--1/4碗
制作方法：（1）将鱼骨头剔净，鱼类炖熟并捣烂。
（2）将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。
（3）将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。
（4）煮至浓稠时放进生抽调料。
05奶酪粥
原材料：白米饭--1/6碗，水--1/2杯，奶酪--5克
制作方法：（1）将奶酪剁碎。
（2）将白米饭下锅加适度的水煮。
（3）煮至浓稠时中入奶酪，奶酪刚开始融化时将火关闭。
06豌豆粥
原材料：白米饭--1/4碗，扁豆--5个，牛乳--1/4杯，盐--多个
制作方法：（1）将扁豆用沸水煮开，捣烂并过虑。
（2）在白米饭里加适度的水用锅子烧开。
（3）以后放进牛乳和扁豆，并且用慢火再煮。
（4）放盐调料。
07胡桃粥
原材料：檽米--1/3杯，胡桃--5个，大枣--1个，盐--多个
制作方法：（1）将胡桃夹开把瓤取下，泡在水里，将其薄皮剥掉并捣烂。
（2）将红枣去核并且用侵泡后捣烂。
（3）将胡桃、大枣、檽米加适度的水放到小放锅里。
（4）煮好后用盐调料。
08苹果麦片粥
原材料：燕麦粉--3一茶匙，牛乳--1/4杯，苹果--1/6个，红萝卜--1/3个
制作方法：（1）将苹果和红萝卜清洗并且用擦菜板擦好。
（2）将燕麦粉及擦好的1一茶匙红萝卜放进锅中，倒进牛乳及1/4一杯水用慢火煮。
（3）烧开后再放进2一茶匙擦好的苹果直到炖烂。
09鱼类牛奶粥
原材料：鱼肥肉--1/6块，牛乳--1一茶匙，盐--多个
制作方法：（1）将鱼类抬掇干净，炖熟并捣烂。
（2）将鱼类放到锅子中放牛乳煮，以后放盐调料。
10芋头粥
原材料：山芋--1/2个，骨头汤--1一茶匙，生抽--多个
制作方法：（1）将山芋皮剥去切割成一小块，用盐腌一下再清洗。
（2）将山芋煮烂后捣烂并过虑。
（3）将骨头汤及山芋放到小放锅里，并时常地搅一下。
（4）煮至浓稠后加生抽调料。
以上便是相关宝宝餐的作法，有很多的饮食搭配，全是能够 效仿的，在小宝宝的生长发育的阶段，最重要的便是看身心健康，健康的饮食针对小宝宝而言是十分的关键的，我们要做的便是维护好孩子的身心健康，在我们的日常生活饮食结构上边，为小宝宝保证维护，那样小宝宝才会更为的身心健康的生长发育，它是十分的关键的。
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