每天两杯“水”竟管住所有老毛病
每天两杯“水”竟管住所有老毛病
正值初秋,不断惠顾的强冷空气早已让大家听到了冬季的步伐。广州市中国医药大学第一附院急诊科负责人刘南依据近期急救室问诊的状况提示,冷空气来袭,可别天天吃香辣火锅,由于消化系统在刺激性食物的刺激性下非常容易会明确提出“强烈抗议”。而心脑血管病患者,在这段时间要做一个显眼的“气象局”,注意天气变化,注意保暖,防止中风。对于防止秋燥造成的干咳嗽和喉咙肿痛,建议群众能够 根据早晨一杯食盐水、夜里一杯蜜糖水来减轻。
“朝朝食盐水,晚晚蜜汤”减轻秋燥
秋季一到,许多人要发觉一早醒来时或是发言多了,咽喉里便会干得像刀扎一样不舒服,身旁“吭吭哼哼”的干咳嗽声也多了起來。刘南表述,秋季天气干燥,空气中水分含量减少,身体也非常非常容易丧失水份,从中医学的视角而言,人到秋季非常非常容易体会燥邪而产生秋燥,主要表现为鼻咽部干躁、干咳少痰、皮肤干等。“这类咳嗽不同于夏季的发烧感冒,通常仅仅干咳嗽,并且不容易发烧。”
要减轻身体缺水,多饮水是在其中一个方式 ,可是单纯性喝白开水还不够,能够 试着“一咸一甜”2个简易的方式 。“温开水在人体内非常容易外流,假如在水中加小量盐,少量多餐食用,便会降低水份外流。此外,纯蜂蜜具备润肺止咳、养肺的作用,一样是应对秋燥的‘宝物’。‘朝朝食盐水,晚晚蜜汤’这话,讲的便是秋天养生秘诀。”
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