番茄鸡柳的做法

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鸡柳,怎么做,家常做法

番茄鸡柳的做法

知识/回答

坚信有很多小孩都很喜欢吃外边的煎炸食品，尤其是炸鸡柳，是成年人小孩的最喜欢，吃起來香酥可口，并且爽脆，肉质地鲜嫩，也无需吐骨头，不容易弄花女孩的妆面，是非常好的食材，可是很多人讲自己在家做却不容易做，终究外边的食材一直不太环境卫生的，今日就来教大伙儿做一道茄汁无骨鸡柳。

将鸡胸脯肉切割成一寸手指粗的条形。将盐，胡椒粉，米酒，牛至叶等调味品适当添加无骨鸡柳中腌渍十分钟。再添加一个鸡蛋在里面。搅拌均匀后置放一会儿。将香炸粉和白芝麻混和放到一个盘里。将腌好的鸡柳枝放到混和的香炸粉中，

让鸡柳枝匀称的裹上面包糠。在锅里将油烧至六成热，一条一条的逐渐将鸡柳枝放进锅中总。中文火炸至橙黄色，捞起来后在在厨房吸油纸上吸油。在锅中烧少量油，

添加番茄沙司煸炒。将入适当的白米醋，盐和糖的化合物。一起煸炒一下，熬出粘稠的西红柿汁。将煸炒好的茄汁倒在不久炸好的无骨鸡柳上。

在裹鸡蛋液时要先提早腌渍无骨鸡柳，那样更非常容易进味。我添加些牛至叶等西餐厅原材料，让无骨鸡柳的味儿更与众不同。香炸粉中添加些白芝麻炸后变香，但它的表层不容易裹匀称，

并且易掉下来;假如想它表层更匀称漂亮，就仅用一种原材料。将番茄沙司用食油炮制，再添加适量的盐，糖，

白米醋调料，那样出去的西红柿汁口味更强。你也能够将鸡柳枝放入煸炒，让它匀称的裹上西红柿汁。

需要引起重视的主要是，像这类高热量食物高脂的食材，平常不宜吃的太多了，假如吃得过多得话很有可能造成肥胖症，尤其是小朋友，非常容易造成性早熟，老人吃太多非常容易肥胖症，胆固醇提高，这类食材也是减肥瘦身期内女士的一大凶手。

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