小黄鱼咸菜汤做法
小黄鱼咸菜汤做法
小黄鱼和萝卜咸菜是我们平常普遍的二种食材,但却给我们产生很好的作用,尤其是小黄鱼中带有十分丰富多彩的蛋白和维他命,小黄鱼有很多不一样的作法例如,油变小黄鱼、雪菜小黄鱼,针对小黄鱼和萝卜咸菜也出現了一种新的作法那便是小黄鱼萝卜咸菜汤。下边是网编收罗的一些材料,让我们去瞧瞧吧。
食物:鲜笋1小盘子 小黄鱼2条 姜片 蒜头 葱段 米酒
一、将小黄鱼清洗，放于阴凉处，晾晒表层水份。
二、在这段时间，将鲜笋切条预留，蒜头切割成块状，姜片一半切成片，一半切条，葱切段儿葱段。
三、锅中加点油，放进生姜片，大蒜炒出香气，放进小黄鱼，煎至双面稍金黄色。取下生姜片，蒜头。
四、放进少量米酒，冷水至未过小黄鱼，待水开后，放进鲜笋，文火煮5分鐘上下。
五、放进少量盐，起锅。放上葱段就可以。
营养成分
1. 黄花鱼带有丰富多彩的蛋白、矿物和维他命，对身体有非常好的滋补功效，对体质虚寒和中老年而言，服用黄花鱼会接到非常好的饮食疗法实际效果
2. 黄花鱼带有丰富多彩的营养元素硒，能消除身体新陈代谢造成的氧自由基，能防衰老，并对各种各样癌症有预防作用。
功效与作用
生产药品名疫苗：小黄鱼
生产来 源疫苗：为石首鱼科小动物小黄鱼的肝。
生产作用疫苗：滋补肾脏，养肝明目。
生产主 治疫苗：肾精不足，眩晕耳鸣，两目发干，视力模糊眼昏，腰腿苦楚，小伙阳痿，女子不孕，用本产品滋补肾脏。治肝血虚，视力模糊眼昏，或雀盲。
生产性味归经疫苗：甘、咸，平。肝、肾二经。
生产使用方法使用量疫苗：口服：煎汤，1一3克。或提炼出鱼油用。
以上便是小黄鱼咸菜汤的做法。萝卜咸菜尽管吃起來清新爽口可是不可以多吃由于萝卜咸菜带有很多的盐，再再加萝卜咸菜是腌渍过的东西吃多了会损害人体。小黄鱼能够 治失眠、贫血可是有过敏性体质的朋友是不能吃的。因此 吃这家常小菜的盆友要分外当心。
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