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晚上吃酸奶能减肥吗

场景/问题/来源
吃酸奶,酸奶减肥,瘦身,夜晚,如何减肥

有點神經質问:2020-04-23 10:54:02

知识/回答

晚上吃酸奶能够减肥的吗?

有點神經質问:2015-04-23 10:54:02关键词:吃酸奶酸奶减肥瘦身夜晚如何减肥

我要回答

我从来就没有瘦过,现在的体重是一百多斤,每天只敢穿运动裤,什么都不敢穿,现在想要减肥,想知道晚上喝酸奶可以减肥的吗?

BT知识网小编解答:

酸奶是一种比较有营养的食品,酸奶是可以把牛奶当中的乳糖和蛋白质分解,可以让人体更好的吸收和消化,酸奶还有促进胃液分泌。提高食欲,加强消化的作用,还能够预防癌症的发生,对身体是很好的,但是减肥效果是不明显的,如果是单纯的靠喝酸奶的话,是没有办法达到瘦身的效果,如果是运动加喝酸奶的话是可以达到减肥的,因为运动和酸奶都是可以促进脂肪燃烧,让脂肪可以排出来,自然就会瘦下来。

小编推荐 :

1、吃完螃蟹能喝酸奶的吗?

吃完螃蟹时可以喝酸奶的,这两者不是相克的食品,预防蟹相克的食品有梨子,花生,冷食,等多种食物,平时饮食方面要注意搭配,否则很容易伤及肠胃,严重的导致腹泻的症状。螃蟹属于海鲜类的食物,最好是和水果分开来吃,酸奶属于促进肠胃蠕动的食品,里面的益生菌比较多,能够有效改善肠胃功能,避免出现排便障碍,由于身体是很好的,但是最好是在饭后间隔半个小时之后再喝。

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2、吃完香蕉能立即喝酸奶吗?

吃完香蕉再喝酸奶,一般人是没有什么反应的,所以大多数人是可以把香蕉的酸奶放在一起喝的。但是香蕉的作用是润肠通便,而酸奶可以促进肠胃的蠕动,也有利便的作用,所以这两样东西放在一起,可以起到更好的利便的作用,如果肠胃不适很好,或者一直有便溏毛病的人,最好不要把这两样东西放一块来吃,以免造成肠胃的不适,最好是间隔在两个小时以上。

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