罗汉果怎么吃好吃?

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罗汉果怎么吃好吃?

知识/回答

被大家称为“仙人果”的罗汉果如何吃美味呢?大家都了解罗汉果是一种珍贵的中药材，具备许多饮食疗法作用，在生活起居中应当多吃;那麼罗汉果的食用方法太少，毫无疑问令人坚持不懈不下来，下边赶快来多学这几个常用招式吧。

(1)糖块饮

原材料：罗汉果250克，白糖适当。

制作方法：将罗汉果损坏，放水适当煎制，共煎3次，每一次煎三十分钟，以文火蒸去水汽使其成浓稠状，晾拌凉菜入白糖，搅拌，晾干，损坏装罐预留。每一次取10克上下以沸水冲调饮

(2)罗汉果粳米粥

原材料：罗汉果250克，梗米50克，食盐、鸡精适当。

制作方法：将罗汉果损坏，加适当冷水煎制，共煎3次，用沙布滤掉渣预留。梗米以水清洗干净，入罗汉果料汁中熬粥，粥沸时移文火再次煮，直到米烂，添加食盐、鸡精就可以服用。

(3)减肥瘦身运动健身饮品

原材料：罗汉果10克、纯蜂蜜、适当山楂干10克、净化水250克

制作方法：1. 罗汉果清洗、损坏，山楂果清洗，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净化水，容易上火煮开后，去渣留汁倒进杯里。 3. 将纯蜂蜜适当放进杯里，搅拌，作夏天饮品食用。

(4)罗汉果八珍汤

用材：猪瘦肉适当，罗汉果一个半，桂圆肉15克，龙利叶50克，小枣6粒，花旗参20克，甜杏仁20克，北沙参15克。

作法：猪瘦肉清洗，正本放进，加各药品、水适当，煲2.5钟头汤浓，就可以饮汤肉食。

(5)白木耳罗汉果烫老母鸡汤

用材：白木耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少量，红箩卜200克，姜2片，盐适量。

制作方法：1.将白木耳清洗，用冷水浸湿;2.鸡袋子里，去内脏器官，绰水后用冷水清洗干净;3.胡萝卜削皮，切薄块;4.加适当冷水进场堡堡开后，放进鸡、罗汉果、南杏、白木耳、胡萝卜及姜，堡开后，改成温火再次堡约3钟头上下，添加调味品调料就可以食用。

针对罗汉果如何吃，大伙儿心里毫无疑问找答案了吧，罗汉果是一种典型性的健康保健新鲜水果，建议大伙儿常常服用。

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