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如何排解绵绵春愁

场景/问题/来源

压抑,情绪,怎么回事,怎么办,缓解方式

≮我的壞脾氣≯问：2020-04-07 13:45:52

知识/回答

如何排解绵绵春愁，该如何排解？

≮我的壞脾氣≯问：2015-04-07 13:45:52关键词：压抑情绪怎么回事怎么办缓解方式

我要回答

这几天也不知道是怎么回事，上班的时候老是没我精神，平时还特别烦躁，老公说我这是犯了春愁，不知道该怎么排解？

BT知识网小编解答：

在我们平时日常生活中，总有一段时间会出现心情烦躁不安，内心压抑的情况，当你出现精神压抑的时候啊不要想太多，多注意生活护理就可以排解你的烦恼。比如说避免熬夜，多注意休息，特别是工作过程中要注意劳逸结合，不要给自己带来太多的工作压力，同时当心情烦躁的时候最好和身边的家人多沟通，得到他们的安慰，春天是万物复苏的季节，你可以和家人一起去旅游来放松心情。

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2、如何才能发现孩子的压抑心理？

孩子一般出现压抑的心理以后，在平时会出现一些明显的反常情况，通常睡眠的质量也会下降，而且经常就会容易失眠，所以父母通过睡前跟孩子的交谈就是可以很好的发现孩子是否有这个症状，而且孩子会经常感觉到神经紧张，出现一些头痛、肚子痛的假象性疾病，这类孩子是容易说一些谎话来欺骗父母的，而且会经常的哭泣，建议父母要及时的对孩子进行开导。

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