老年人常鼓腮可以帮助消化

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老年人常鼓腮可以帮助消化

知识/回答

　　老人的人体一直较为孱弱的，她们通常会由于一些病症的产生而使身心健康遭受危害，而消化差是许多老人都是出現的一个问题，那麼，有什么方法能够协助改进消化吸收，以利于身心健康呢?医生介绍说，老人假如能常常鼓腮得话，能够合理促进消化。

　　老人的消化系统通常要比年青人差很多，这就促使老人人体需要的营养成分无法得到补充，对保持身心健康是十分不好的，因此，想办法改进消化吸收還是很有必要的。

　　权威专家建议，老人何不常做鼓腮姿势，能够协助改进消化吸收作用。由于，这一姿势能协助代谢很多唾沫，唾沫中带有很多唾液淀粉酶，可将吃进

的木薯淀粉转换为更小的分子结构，间接性提升消化吸收工作能力。唾沫中还带有丰富多彩的外皮细胞生长因子——一种能刺激性加快表皮细胞生长发育的蛋白，有利于食道上皮细胞及胃粘膜的修补。

　　鼓腮具体做法是先闭住嘴唇向外吹气检查，直到两腮凸起，反复开展，随后左右齿轻轻地相叩，最终用舌头轻舔上腭，用舌头磨擦口腔里侧的牙龈，嘴巴在舌头的推动下

在口腔内前后左右肠蠕动。鼓腮时，最好是另外用两手五指轻轻地推拿两腮，或用双手中空掌另外自上而下轻击颊部，不但能提高此姿势的实际效果，也有助老年人防止两腮肌萎缩。

　　根据以上详细介绍，我们掌握到老人常做鼓腮姿势是能够促进消化的，这些消化道不足好的老人何不能够试一试，自然，要想根据这一方式来改进消化吸收，应该始终坚持一段時间才可以看到实际效果。

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