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白天犯困是怎么回事

场景/问题/来源

犯困,怎么引起,哪些因素,原因

我的壞脾氣问：2020-04-14 16:59:05

知识/回答

白天犯困通常是怎么回事？

我的壞脾氣问：2015-04-14 16:59:05关键词：犯困怎么引起哪些因素原因

我要回答

这段时间我的精神状态一直不是很好，晚上有时候失眠到半夜，而且白天开会的时候经常就犯困，那么想问一下白天犯困通常是怎么回事？

BT知识网小编解答：

白天出现犯困的情况主要可能是根据睡眠的质量有关，一般如果晚上长期失眠或者睡眠的质量不好的人，大脑和身体没有得到充分的休息，白天就是很容易出现犯困的情况，这种状态主要就是要改变自己的睡眠习惯，提高睡眠的质量，如果身体的血脂粘稠度过高的情况下，也是会让身体经常产生犯困的情况，而且通常都是在白天，这种则是需要通过药物才能改善。

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可能是之前长期处于的劳累的状态，因为大脑是神经中枢的存在场所，应该注意保持身心的健康，这种情况需要注意及时缓解，不排除存在着大脑供血的障碍性问题，一般器质性的问题影响也是比较大的，考虑也可能是慢性疲劳综合征的情况。平时需要注意休息，不能够太劳累，中医调节的神经方面的问题效果比较好，适当的按摩，针灸，理疗等多种方式，多出去呼吸新鲜的空气。

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2、月经前一直犯困怎么回事？

你在月经前一周出现犯困的情况，主要考虑是因为激素分泌不平衡引起的，也有可能是由于你出现怀孕，所以建议你在这段时间可以选择去医院买一些早孕的试纸来检测一下，如果是出现怀孕的话也有可能会犯困，如果你在这段时间情绪波动十分大的话，也很容易引起一些内分泌出现紊乱，所以会造成你出现犯困，建议你在这段时间不要吃一些辛辣油腻食物，平时的时候需要多注意调理。

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