晚睡晚起有什么危害
FAQ解答
晚睡晚起有什么危害，注意什么呢？
最長的電影问：2015-04-15 15:05:23
我要回答
我的表姐近期工作中是很忙的，一直晚睡晚起，觉得到她平常非常的累，较为担忧她的身心健康，一般针对人体会有哪些伤害的吗？
BT知识网网编解释：
最先是会针对身体免疫力的损害，非常非常容易感染病菌，病毒感染，细菌等，都会出現一些人体异常现象，发烧感冒咳的可能性较为大，还加剧了机体动能的耗费。一般一些体质虚弱，精神不振，疲惫屋子里，睡眠障碍问题也较为显著。平常要留意适度的健身运动，还需要培养早起早睡的习惯性，熬夜针对人体的影响较为大，吃点蔬菜水果和新鲜水果，内服点中草药材，减轻人体工作压力，提高身体免疫力的食材多吃些。
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