中医排毒养生方法
FAQ解答
中医排毒养生方法有哪些？
莫离、无不弃问：2015-04-02 14:10:53
我要回答
我的皮肤情况并不是非常好，是我的皮肤暗淡无光，另外面颊两个星期也有许多 黑斑。她告诉我中药材可以身体排毒健康养生的，那麼实际有什么方法呢？
BT知识网网编解释：
身体每日都需要大便，而大便则是一种关键的身体排毒方法，因而你需要留意防止便秘状况的出現，尽可能保证每日大便。此外还需要尽可能多喝一些水，以具有滋养排便的实际效果。食材层面则能够 多吃一些好像木耳、茄子、绿豆这类的具备美容养颜实际效果的食材。由于这种食材可以降低内毒素的造成，另外推动肠道蠕动。此外要想身体排毒就需要开展适度的健身运动，以清洁血液。
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