胸闷心情烦躁
胸闷心情烦躁
有的朋友可能感觉到胸闷，并且心里面烦躁不舒服，在这种情况下生活当中尤其要注意调理自己的情绪。调理情绪是多方面的，可以通过饮食来调节，也可以通过与别人交流的方式来调节情绪。当然如果胸闷并且心情烦躁这种现象经常发生，那么还应当考虑身体是否是患有疾病。下面就来介绍一下胸闷心情烦躁之后在饮食方面需要注意的问题。
饮食宜清淡,忌肥腻,少吃过甜和过咸食物。饮食宜温热,避免过冷、过热。胸闷患者,尤其是儿童、老年患者,身体已虚。按中医学理论,属于“脾胃虚寒”,功能较弱,进食生冷食物可能使胃肠蠕动减慢,甚至导致食欲缺乏、消化不良、体质下降,因而对胸闷康复不利。
饮食宜少量多餐,不宜饱餐。胸闷患者吃得过饱,不利于消化吸收,增加胃肠负荷。暴饮暴食的危害更大,因为胃过度充盈,使腹压增高,膈肌抬高,限制呼吸运动,因而易诱发胸闷发作。避免吃刺激性食物:辣椒、花椒、茴香、芥末、韭菜等均含有挥发性物质,多有刺激咳嗽或刺激鼻黏膜引起鼻充血,打喷嚏等作用,反应严重,特别是过多食用这些食物时可能诱发胸闷,所以应尽量避免。
不宜食用产气食物:如白薯(也称红薯、地瓜、番薯)、凉芋、土豆、黄豆、面食等在消化过程中会产生大量气体,使胃肠胀气,横膈升高,呼吸移动度减小,胸腔容积减少,对肺通气不利,因而可诱发胸闷。
通过上面的介绍，朋友们已经对胸闷心情烦躁之后的饮食有了一定的了解。这里还需要注意，经常胸闷的朋友必须到医院做检查，看是不是患有某些心脏或者是肺部方面的疾病。在确定没有疾病的情况下，那么很有可能是情绪不良导致的，要学会改善自己的情绪。
大叶性肺炎,胸痛伴随症状是A.头痛B.发热C.胸闷、呼吸困难D.心前区闷痛,向左肩左臂及手指放射E. 医卫类考试 2020-06-06 …
输液速度过快导致急性肺水肿的特征性症状是()。A.呼吸困难、发绀B.胸闷气促、烦躁不安C.心悸、恶心 职业技能鉴定 2020-06-07 …
有的人心情烦躁郁闷时就选择去爬山。当他陶冶在大自然的情景时，就会感到心旷神怡。此时，他的烦躁心情就 政治 2020-07-04 …
胸闷心慌是怎么回事胸闷心慌气短浑身无力 疾病 2021-03-30 …
心慌气短胸闷是怎么回事胸闷心慌是怎么回事 疾病 2021-03-30 …
头晕恶心胸闷气短 2021-03-31 …
突然头晕恶心胸闷干呕怎么回事 人群养生 2021-04-02 …
胸闷心情烦躁 人群养生 2021-04-09 …
头晕恶心胸闷 2021-04-18 …
头晕头疼恶心胸闷气短 人群养生 2021-04-20 …