中医按摩甩掉脂肪

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脂肪

中医按摩甩掉脂肪

知识/回答

见到身材修长的姐妹们，很是羡慕不已，试着了许多减肥瘦身的方式，节食减肥、健身运动、吃减肥产品的方式也没有非常好的功效。并且减肥产品还很伤人体。体胖的原因是因为人体脂肪的沉积导致的，因此，减肥瘦身便是要甩开人体脂肪，怎么办呢?推拿能够减肥瘦身，能够合理的是脂肪分解。进而做到减肥瘦身的目地。

一、足三里穴按摩减肥法

1.足三里膝关节两侧正下方1根手指头处。是增强体质的长命穴道，能够医治腹胀、腹痛、食欲不佳、腹泻、便秘、四肢无力等病症。

2.三阴交以内脚裸往上3根手指头宽的部位。非常适用腰足严寒及提高男性生殖器官的抗病性工作能力。

推拿减肥的方法：外膝眼底下3寸、踝关节两侧约一横指处为足三里穴。用大拇指在该穴上反复按揉120次。

二、压四穴按摩减肥法

1.中脘穴胸窝口和肚脐眼的正中间部位，对胃里免疫力下降的人非常合理。

2.气海穴肚脐眼往下一个手指头宽处，对精神紊乱、抑郁有非常好的实际效果。

3.关元穴肚脐眼往下3根手指头宽处，对腹凉等寒体症有减轻实际效果。

按摩减肥方式：

1、应用两手，以画大圆上方法由右至左施抹保湿乳液至小肚子与腰部，持续画弧5次。

2、由屁股上边朝腰部以画弧的方法推压5次。

3、由胸部正下方刚开始竖直向下向腹部，以两手重合跳跃式推拿3次，再顺同向以柔捏技巧推拿5次，推动脂肪燃烧与排水管道作用。减肥瘦身是很艰辛的事儿，假如不好好的做，一丝不苟的做，也许都没有这么简单的，应该始终坚持，坚持不懈才可以把减肥瘦身开展到低，那样就做到减肥瘦身的目地了。

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