中医按摩甩掉脂肪
中医按摩甩掉脂肪
见到身材修长的姐妹们,很是羡慕不已,试着了许多 减肥瘦身的方式,节食减肥、健身运动、吃减肥产品的方式也没有非常好的功效。并且减肥产品还很伤人体。体胖的原因是因为人体脂肪的沉积导致的,因此,减肥瘦身便是要甩开人体脂肪,怎么办呢?推拿能够 减肥瘦身,能够 合理的是脂肪分解。进而做到减肥瘦身的目地。
一、足三里穴按摩减肥法
1.足三里膝关节两侧正下方1根手指头处。是增强体质的长命穴道,能够 医治腹胀、腹痛、食欲不佳、腹泻、便秘、四肢无力等病症。
2.三阴交以内脚裸往上3根手指头宽的部位。非常适用腰足严寒及提高男性生殖器官的抗病性工作能力。
推拿减肥的方法:外膝眼底下3寸、踝关节两侧约一横指处为足三里穴。用大拇指在该穴上反复按揉120次。
二、压四穴按摩减肥法
1.中脘穴胸窝口和肚脐眼的正中间部位,对胃里免疫力下降的人非常合理。
2.气海穴肚脐眼往下一个手指头宽处,对精神紊乱、抑郁有非常好的实际效果。
3.关元穴肚脐眼往下3根手指头宽处,对腹凉等寒体症有减轻实际效果。
按摩减肥方式:
1、应用两手,以画大圆上方法由右至左施抹保湿乳液至小肚子与腰部,持续画弧5次。
2、由屁股上边朝腰部以画弧的方法推压5次。
3、由胸部正下方刚开始竖直向下向腹部,以两手重合跳跃式推拿3次,再顺同向以柔捏技巧推拿5次,推动脂肪燃烧与排水管道作用。减肥瘦身是很艰辛的事儿,假如不好好的做,一丝不苟的做,也许都没有这么简单的,应该始终坚持,坚持不懈才可以把减肥瘦身开展到低,那样就做到减肥瘦身的目地了。
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