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人体葡萄糖高怎么办

场景/问题/来源

人体葡萄糖高,怎么处理,如何处理

人体葡萄糖高怎么办

知识/回答

每一个人的身体都是有葡萄糖，可是每一个人由于人体的状况不一样，出現葡萄糖的高效率会不一样，有些人人体中的葡萄糖会较高一些，像这一种主要表现表明葡萄糖不平衡，可能会出现糖尿病的问题，需要尽早的定期检查医治。

少食多餐。既保证了少食多餐。

既保证了发热量发热量和营养成分的提供，又可防止和营养成分的提供，又可避餐后血糖高峰。

碳水化合物化合物食材要按照规定吃，不可以少吃也不可以多吃，要匀称地吃(碳水化合物化合物就是指谷物、蔬菜水果、奶、新鲜水果、豆类食品、硬豆类蔬菜食材中的糖份)。

吃甜点心和咸小点心沒有差别，均会造成血糖升高。

吃“糖尿病食品”的量与吃一般食品的量要相同。“糖尿病食品”就是指用高膳食纤维素的谷物做的，如：乌麦、燕麦片。虽然这种食材消化的時间较长，但最后还会变为葡萄糖。

说白了“低糖食品”本质上是没加绵白糖的食品，一些食品是用甜味素替代绵白糖，依然不可以随便吃。

以木薯淀粉为主要成分的蔬菜水果应算在正餐的量中。这种蔬菜水果为马铃薯、地瓜、藕、淮山药、棱角、山芋、百合花、荸荠、慈姑等。

除大豆之外的豆类食品，如赤小豆、绿豆、豇豆、豆角、扁豆，他们的主要成分也是木薯淀粉，因此还要算为正餐的量。吃副食品还要适当。

不能用花生仁、葵瓜子、核桃仁、甜杏仁、松籽等硬豆类蔬菜食材果腹。宜多吃膳食纤维素的食材。

少吃盐。少吃含胆固醇的食材　回应人的补充2009-11-07

15:357.以木薯淀粉为主要成分的蔬菜水果应算在正餐的量中。这种蔬菜水果为马铃薯、地瓜、藕、淮山药、棱角、山芋、百合花、荸荠、慈姑等。

不能用花生仁、葵瓜子、核桃仁、甜杏仁、松籽等硬豆类蔬菜食材果腹。宜多吃膳食纤维素的食材。

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