早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样学泰拳

场景/问题/来源

泰拳,打拳,怎么学习,如何学习

伪装累不累问：2020-11-04 19:57:19

知识/回答

怎样学泰拳是最快的？

伪装累不累问：2015-11-04 19:57:19关键词：泰拳打拳怎么学习如何学习

我要回答

我对泰拳非常的感兴趣，以前在学校的时候我练了三年的跆拳道，现在体质在不断的下降，我现在想学泰拳请问用什么方法可以快速的学习泰拳？

BT知识网小编解答：

身体体质的异常与日常的运动、饮食以及睡眠等方面都有很大的影响，练习泰拳也是改善身体体质重要的方面之一，但是患者要注意在练习的过程中要逐渐的增加时间，刚开始的时间不宜过长，避免出现受伤的情况，其次是在饮食的方面，如果长期食用垃圾食品或者是喝碳酸饮料，对健康的伤害是非常大的，患者要注意自己的饮食结构问题，三餐一定要按时吃。

小编推荐 :

1、泰拳训练计划是什么

练习泰拳可以强身健体，但是练习泰拳比较适合从小开始练习，如果年龄过大的话就不建议练习了，十二岁时练习正是好时候。练习泰拳需要技术和素质上的指导，所以如果是自己在家练得话，建议练习泰拳的素质方面，因为技术上没有指导的话是不建议自行练习的。练习泰拳，首先就是身体素质，力量、速度、耐力、柔韧度和协调力，然后是技术，心理素质，如果是想要学习的更全面的话，建议去培训班。

...[查看全文]

2、女生适合学习泰拳吗？

泰拳他最注重的就是把全身所有的力量都集中起来，然后选择在身体的某一个部位突然间的爆发，而产生比较大的冲击力，并且他在练习的时候，主要是依靠练习者的膝盖和手肘来产生比较大的杀伤力，而这几个方面都是女性的弱项，因此，平时女孩子不是很适合练习泰拳，女生可以适当的学习一些跆拳道，柔道等等，对于增强体质，防身等等都会有一定的好处。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢