红枣莲子银耳汤功效
红枣莲子银耳汤功效
坚信很多人都是有服用过这一大枣莲子银耳汤的味儿是如何的，这款甜点在日常生活中是经常出現，也是普通百姓喜爱的一种美味。大枣是一种能够协助补血补气的食品，莲籽就可以协助去火而且也有维护心脑血管病症的功效，白木耳带有的蛋白成份也是对大家的营养成分补充有协助的。
大枣莲子银耳汤的作法是非常简单的，假如在家里有时间得话是能够亲自动手开展制做的。原材料提前准备便捷，制做简单，最关键便是在味儿上边也是非常好的，适合大家食用。
莲籽红枣银耳汤是一道特色美食，原材料：莲籽10克，白木耳5克，削皮(无籽)大枣2颗，老冰糖1小勺
方式
莲籽及大枣自来水煮软，后以凉水泡发，再切小傅或放进榨汁机粉碎。煮软的莲籽及大枣添加白木耳，一起再煮8分鐘后，再加老冰糖调料就可以。
作用
莲籽性温、味甘涩，有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之效。白木耳性温、味甘淡，有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用。不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤作用。红枣温性、味甘，其维他命成分为新鲜水果之冠。每豪克鲜红枣所含维他命C的量为沃柑的8-17倍，为香蕉苹果的50-100倍，为苹果的50倍，有活维他命丸之称。有补气养血、健脾和胃、补血补气脏、治亏虚、及其防癌抗癌之作用。莲籽银耳红枣汤有极强的滋补养生运动健身作用，是传统式的护肤美容养颜上品。
上边便是和各位朋友们详细介绍了有关红枣莲子银耳汤功效的专业知识，坚信大伙儿看了以后针对这一甜点的了解是很清晰的。我们针对甜点的了解是不足的，因此 大伙儿一定要多学习培训一下。在夏季里边喝上一碗得话，心身是很舒适的。
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