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春天养生吃什么好

场景/问题/来源

桃花运定终身问：2020-05-04 13:13:43

知识/回答

春天养生吃什么好呢？

桃花运定终身问：2015-05-04 13:13:43

我要回答

春天是溫度慢慢升高，褪去冬季的严寒，那麼在这里春回大地的新春佳节吃些哪些好呢，在饮食搭配上需要留意什么，想要知道春天养生吃什么食物呢？

BT知识网网编解释：

春天是健康养生的好时候，春天无需再像冬天那般吃许多湿热发暖的食材，要慢慢吃的口味淡，苋菜和豆芽菜很合适春天吃，绿豆芽炒韭菜，带有丰富多彩的膳食纤维素，有健脾养胃的作用。淮山药，红萝卜，春天极佳食品，用淮山药和红萝卜煮粥，味儿非常好还能够提高我们的免疫能力。也有由于春天天气干燥多风，一定要留意补水保湿，平常多饮水，或者喝些绿茶叶也非常好，除开饮水也要多吃水果，以防容易上火。

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