铅球怎么扔的远
FAQ解答
铅球要怎么扔的远呢？
抛锚得、岁月问：2015-11-16 00:27:51
我要回答
现在我报了一个铅球的赛事，如今一直在训练，而我每一次训练，都扔的很近，现在我都挺消沉的，不清楚该怎样才好啦，铅球如何扔才扔的远呢？
BT知识网网编解释：
铅球是一项靠腿力的健身运动，铅球健身运动看上去非常简单，实际上，这一铅球的健身运动要是没有历经技术专业的训炼得话，是没有办法扔的好的。铅球要是没有把握方式，无论怎样勤奋都扔很近的，扔铅球需要腰部的腹力及其胳膊的能量紧密结合，双手拿着铅球举过头上，随后用力向前扔，铅球在训练的情况下，一定不可以心急，要渐渐地的训练依照技术专业教师的具体指导，坚持不懈训练下，铅球一定会碰的远的，一开始训练铅球的情况下，一定不可以过多，以防胳膊负伤。
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