吃猪肝回奶
吃猪肝回奶
对于通过十月怀胎而生产的妈妈们来说,宝宝也就成了新手妈妈们最为关心的对象了,为了给宝宝最好的营养,现在很多的人都是选择用母乳来喂养宝宝,对于现在的宝宝来说没有什么比母乳更适合听食物了,所以为了不让宝宝饿肚子,妈妈们只好拼命发奶,下面主要说的就是吃猪肝回奶吗?
吃猪肝不会影响回奶的,猪肝的营养很丰富,含有很多的营养素,在哺乳期间是可以添加的,因为动物肝脏的营养价值特别高,应该偶尔吃一点。猪肝本身就有活血破血的功效,所以在产后第一周恶露排出很有用,建议多吃。在孕期的妈妈则要注意猪肝不要多吃。一般奶水跟营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。有的产妇产后心情忧郁,会影响乳汁的分泌。进食少、偏食,也不利于下奶。
一:饮食增奶法:
1、 用花生米炖猪肚或猪蹄。花生米60克,水70毫升,红糖30克,先将花生米煮熟,然后加酒和糖,再略煮一下,放入猪肚或猪蹄,也可直接食用花生米或将花生米煮成粥吃。
2、 冲服南瓜子。将去皮的南瓜子30克炒干,研成末,用开水冲服。
3、 鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼一条一膛去鳞,然后放到锅里用清水煮,开锅后放入黄酒三杯,放丝瓜仁或丝瓜也可以。吃肉喝汤。
4、 将老丝瓜阴干,研成末,用黄酒冲服,每次九克。
5、 用猪蹄、老母鸡、鲜鲫鱼炖汤,连服三至五天也可下奶,炖时最好放些黄花或通荤,这样效果更好。
6、 清炖羊肉或猪蹄,炖好后放入配料,每日食用一次,连用一周即可下奶。
7、 用赤小豆煮汤,连续食用三至五天也可下奶,增加乳汁分泌。
黑芝麻250克,炒后研成细末,用猪蹄汤冲服,每次16克,每日三次,
上面对于吃猪肝回奶吗做了介绍,了解之后大家也都明白了吃猪肝回奶是不科学的,吃猪肝不但不会回能,而且还含有很多的营养,很适合哺乳期的妈妈们适当的食用,如果真的是母乳减少的话,可以试试上面给大家介绍的增奶方法,保持心情的愉悦一定会是有用的。
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