白领女性舒缓压力按摩法

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白领女性舒缓压力按摩法

知识/回答

当代的“大伙”们通常承担着非常大的工作压力，不仅是社会发展上的工作压力，也有生活上的工作压力，一直以来，便会导致头痛，头晕眼花，胸闷气短等亚健康症状，实际上这种病症都能够根据简易的按摩方法减轻的，下边网编就带您学习培训如何按摩一些普遍穴道来减轻这种亚健康症状。

第一招：双手搓热，手指头闭拢，手掌心放宽;双手紧靠脸部，以两手中拇指的指肚为核心，分袂从鼻头两侧的迎香味穴起头往上送到额头部;随后，双手摆弄隔开，横送到两鬓再往下推拿按摩，经过太阳穴位置及耳朵前、脸颊等部，回到到鼻头两侧，再从头开始起头。

这类推拿按摩有通畅顺畅血气、祛散寒症、清目清眩、醒神醒神等作用。

第二招：长坐电脑上旁的上班族能用双手中拇指擦鼻的两边，由攒竹穴至迎香味穴，可通鼻通窍、缓解头疼。

第三招：五指稍微伸直，按于额上，由前向后推拿按摩，如梳头发状。这类推拿按摩有疏通血气、散风靡湿、清泻胆肝之火的沾染，可减轻焦躁、下落不明眠、神经孱弱。

非常简单的三招按摩手法，简便易行，工作中空余时便能够做，不虚度光阴又可以把亚健康除去，为什么不去试一下呢？

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