小心吃进毒素!五毒饮食须遵循7准则

场景/问题/来源

毒素,有机,抗癌

小心吃进毒素!五毒饮食须遵循7准则

知识/回答

“防患于未然”这话提示我们不必乱吃东西，但日常生活的“有害食品”一直束手无策，即使你天天吃有机化学食品、新鲜水果，還是有可能在不经意间中吃进内毒素。要想过无毒性、少毒的日常生活，就需要明白怎样避免日常生活的各种各样“饮食搭配毒”。

1 、选购有机化学蔬菜水果

要防止吃进农残的蔬菜水果，务必要慎重选择，选购有机化学蔬菜水果是一个更快的方法。依据有机化学蔬菜水果有关科学研究显示信息，有机化学蔬菜水果维他命C的成分高些，并且多酚类化合物也较高，应用化肥的绿色植物并不会造成花青素来抵御微生物菌种与裂头蚴，因此花青素成分极低，但

针对身体而言，绿色植物花青素不仅让人体更健康，并且也是防癌的好物质。

唯一的缺陷是有机化学的莴笋带有的补骨脂素较多，吃多了会造成较比较严重的光敏感性。

与小心吃进毒素!五毒饮食须遵循7...相似的小知识：