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什么食物祛湿

场景/问题/来源

祛湿,吃什么,吃哪些,饮食调理

不知不觉沦陷问：2020-05-30 10:57:02

知识/回答

什么食物能起到祛湿的效果？

不知不觉沦陷问：2015-05-30 10:57:02关键词：祛湿吃什么吃哪些饮食调理

我要回答

你好，我最近脸上和身上，经常会出现一些湿疹，在医院检查，医生说我是体内湿气过重，我想问问，吃什么东西能够起到去湿的效果呢？

BT知识网小编解答：

你好，想要通过饮食方面来去除湿气，就一定要多吃一些阳性的食物，那么什么食物是阳性的呢？小编给您整理了一下：

一，狗肉，羊肉，这两种肉是去除湿气最好的肉类，尤其是狗肉，还具有温肾壮阳，补气养身的效果。

二，韭菜，韭菜也是一种清热去火，去湿壮阳的食物，多吃韭菜也能够达到去湿的效果，而韭菜的吃法也非常简单，常见的韭菜炒鸡蛋也比较好吃。

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1、春季祛湿汤谱有哪些呢？

想要在春季祛除身体中的湿气可以选择煲冬瓜薏米排骨汤来喝，冬瓜中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能起到很好的降火的作用，这样对祛除湿气也会有好处，另外薏米中含有丰富的膳食纤维，而且薏米是属于热性的食物，所以平时多吃能起到很好的祛湿暖身的作用，除此之外排骨中含有丰富的蛋白质和油脂，多吃能很好地补充身体中的营养元素，这样就不会经常觉得身上冷了。

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2、生活中如何祛除身体的湿气和寒气呢？

你好，孩子身体的抵抗力较弱，湿寒气重就会引起皮肤不适，还有可能感冒、手脚冰冷的的症状。您除了配合药物治疗，日常生活也得要注意的。首先是改善生活环境，孩子居住的房间一定要防潮，被褥要经常晒太阳，起到驱潮湿杀菌的作用。接着就是给孩子补充营养，从内调理体寒的症状。多吃暖性的食物，如羊肉、狗肉等，蔬菜类的可以多吃洋葱、生姜，可以用生姜加红糖熬水给孩子喝。这些食物都是暖性的，可以帮助改善孩子体寒的症状。

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