薏米红枣粥的做法

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红枣粥,怎么做,家常做法

薏米红枣粥的做法

知识/回答

保健养生是当代大家针对精致生活的一种要求，大家期盼在日常生活中可以获得最好是的补充，因此，各种各样保健养生的商品持续的出現在大家的日常生活，给大家的日常生活产生了巨大的便捷，保健养生的菜谱比较多，大家要挑选营养成分高的才行，比如薏仁米红枣粥便是一种颇具营养成分的健康保健食品，下边就讨论一下薏仁米大枣粥的做法是啥吧。

一道中式甜品，主要材料有薏仁米和大枣，将其一起熬料后就可以服用。口味美味可口，滑爽爽口。

作法一

用材：薏仁米50克，大枣10枚，檽米100克，老红糖适当。

1、将薏仁米、檽米各自清洗干净，用冷水侵泡4钟头,捞起来控干；大枣清洗控干。

2、把薏仁米、檽米一起放进锅内，倒进适当（800ml）冷水，先用火灾烧开后转到文火，再添加大枣，熬至小米粒融化成粥状，就可以盛出服用，按照本人喜好可加老红糖。

作用：暖肠胃，益气。

作法二

1、准备好薏仁米、大枣，洗干净，冷水浸泡3-4钟头。（假如感觉不便，还可以不侵泡，前提条件就是你也有一个小炖锅）泡好后，扔掉水控干

2、锅内放水，放进薏仁米，大火烧开后转文火，再放进大枣，薏仁米烧开就可以关爆火。我的小炖锅，第一天夜里把薏仁米和大枣一同煮上，第二天早上起来，很棒浓浓薏仁米红枣粥就好了。

从以上的解读看来，薏仁米大枣粥的做法是相对而言比较简单的一种养生食谱作法，因而大家在日常生活中能够运用薏仁米红枣粥来滋补养生人体，让人体內部的各类营养成分达到最好的平衡状态，另外报名参加锻炼身体，让自身的人体持续强劲。

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