红枣枸杞煲鸡汤
红枣枸杞煲鸡汤
大枣是我们日常生活普遍的一种食材，它和枸杞子一样是关键的温补食物，做为食材的辅材，在味儿处起着一定的功效，另外也在健康保健作用上充分发挥着不可替代的功效，谈起清补的食材，還是老母鸡汤最清补，老母鸡汤的清补作用。早已拥有数千年的历史时间。 桂圆红枣煲鸡汤也是极大地提高了鸡汤的功效，那麼下边我们就来了解一下 桂圆红枣煲鸡汤怎么做？
作法
原材料
枸杞子40克，大枣20枚，姜片2片，乌骨鸡1只。
流程
一、将乌骨鸡清洗，褪毛、去内脏器官，放进开水中滚5分鐘，捞出，自来水清洗，控干水。
二、枸杞子用温开水浸湿，自来水清洗，控干水。
三、大枣和姜片自来水清洗。红枣去核;刮掉姜皮，切2片。
四、瓦锅内添加冷水，先用猛火对水开，随后放进以上原材料，等水再开，改成低火煲3钟头。
“枸杞红枣乌鸡汤”有养颜美容、益聪明目地功效。滋补汤清，味儿爽口、原材料经济发展、简易，但作用颇佳，合适一家尺寸食用，尤其是体质虚弱或皮肤干的人更宜服用。
乌骨鸡是食药同源的健康保健上品，服用乌骨鸡能够提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用，对医治女士体弱多病不孕症、月经不调、习惯性流产、赤分泌物入于生完孩子孱弱等症均有功效，并可用以肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小孩驼背等症的輔助医治。另外，“枸杞大枣乌鸡汤”也是有养颜美容、益聪明目地功效。
以上便是桂圆红枣煲鸡汤的做法，老母鸡汤的做法简易，可是要想做到非常好的作用，還是要在挑选食物上狠下功夫的，在挑选鸡脯肉的情况下，最好挑选柴鸡、乌骨鸡及其柴鸡这些，这种鸡脯肉不但肉质地好，味儿好，更关键的是比一般的肉食鸡更健康。营养成分高些一些。
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