茶树菇冬瓜汤

场景/问题/来源

冬瓜汤,菌类,如何做

茶树菇冬瓜汤

知识/回答

平常多吃一些食用菌，对人体是十分的好的，从养生学的视角，权威专家也经常在注重我们要多吃一些食用菌。现在有恰逢夏季，能够多吃一些东瓜这类的食材，能够解暑、有利排尿，还能够具有减肥瘦身的功效。而具有食用菌，又有东瓜的特色美食，网编要向你强烈推荐茶树菇冬瓜汤，味儿非常好，营养成分很高，尤其是合适在夏季吃。

营养成分：

茶树菇，是集高蛋白食物，低热量，低糖分，健康保健饮食疗法于一身的天然无污染健康保健食用菌菌种。其味美，柄脆，浓醇正宗..用来熬汤能够让汤提鲜...东瓜是夏秋季的关键蔬菜种类之一..因此如今时节买還是很新鮮的.东瓜有利排尿消肿：东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效.还能够

减肥瘦身.东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体. 清热去火：东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦

作法：

1.提前准备原材料.猪排骨.一根苞米.东瓜.茶树菇..所有洗干净

2.茶树菇要泡茶10分钟.

3.猪排骨洗完后要放入开水焯下.以便把猪排骨上的鲜血清除..那样等下熬汤更鲜美

4.排骨焯水后，倒出里边的水.猪排骨摆盘预留..

5.苞米和东瓜洗好切片...

6.锅中盛水.随后所有大理石都装进去..开火灾滚以后转文火煲两个小时..

7.最终熄火..加盐..就可以美味可口上菜了。

8.也是奇迹暖暖.甘甜的好汤..

料汁十分的美味可口，可是有一点还需要加多留意，由于东瓜寒性，假如你是胃肠孱弱的人，经常会出现大便糖稀的病症，最好少吃一些那样的食材，以防让病况加剧。而女人在的身上来大姨妈的情况下，最好是还要防止服用，以防出現痛经的症状。

与茶树菇冬瓜汤...相似的小知识：