山楂吃多了会怎么样

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山楂,饮食过量,危害

山楂吃多了会怎么样

知识/回答

山楂果是一种常见的水果，适度的吃一些山楂果对人体有非常好的健康保健的作用，特别是在可以促消化，有健脾养胃的功效，此外可以推动人体脂肪的溶解，有减肥瘦身的实际效果，针对防止心血管疾病也是有非常好的功效，自然山楂果虽好，也不可以过多的吃，假如吃山楂过多，也非常容易对身心健康导致危害。

山楂果里边含绿色植物酸，这种植物酸的成分十分的高，假如吃得过多会对牙导致比较严重的损伤，会对牙导致一定的腐蚀，因此在吃山楂以后最好是要漱口清洁和刷牙，防止造成牙的损害。

此外过多吃山楂对胃肠也会导致欠佳的影响，山楂果里边的绿色植物酸对胃肠会导致较为明显的刺激性，适度的吃一些有利于消化吸收，假如过多的服用，便会导致胃液很多的代谢，会造成亚急性或是漫性的肠胃炎。

而针对孕妇而言一定要少吃或是不吃山楂，山楂果尽管有促消化的功效，可是山楂果非常容易对孑宫平滑肌导致一定的激动的实际效果，假如吃得过多，就非常容易造成子宫收缩强烈，乃至导致小产的状况。

此外适度的吃一些山楂果有软化血管和平稳血压的功效，针对高血压病人而言适度的吃一些可以防止高血压，可是假如过多的很多长期性的吃，就非常容易造成低血压的状况，会造成血压降低，这对身心健康也会导致十分不好的影响。

平常日常生活之中适度的吃一些山楂果是有益处的，可是不可以过多吃，每日可以吃两三个山楂果，如果是鲜山楂果得话，一天吃25克上下为好，如果是干山楂得话，每日吃八克上下，不可以过多服用，防止对身心健康导致影响。

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